포켓몬슬립(Pokémon Sleep) 완전 가이드 2025 — 설치·수면점수·굿슬립데이·워치 연동

ccnt 9월 04, 2025
포켓몬슬립(Pokémon Sleep) 완전 가이드 2025 — 설치·수면점수·굿슬립데이·워치 연동

포켓몬슬립(Pokémon Sleep) 완전 가이드 2025

업데이트: · 장르: 수면 기록형 게임(App) · 개발: SELECT BUTTON · 퍼블리셔: The Pokémon Company

포켓몬슬립 소개 영상 썸네일 - 수면 기록과 포켓몬 수면 스타일 연구
공식 소개 영상 썸네일.

1) 포켓몬슬립이 뭐예요?

스마트폰을 베개 옆에 두고 자면 앱이 수면을 기록하고, 아침에 수면 리포트를 보여줍니다. 수면은 선잠(Dozing)·보통잠(Snoozing)·숙면(Slumbering) 3가지 타입으로 분류되고, 그날의 타입과 점수에 따라 포켓몬의 ‘수면 스타일’이 모여요. 기기를 베개 밑이나 이불 속에 넣는 것은 발열 위험으로 비권장입니다.

Rest Your Very Best 공식 트레일러 썸네일 - 잠만보와 연구

포인트 — 주 단위로 연구 거점과 잠만보가 바뀌며, 수집한 수면 스타일은 ‘Sleep-Style Dex’에 기록됩니다.

2) 수면 점수 & Drowsy Power

  • 수면 점수: 만 15세 초과는 8시간 30분 이상 자면 100점(만 15세 이하는 11시간=100점). 점수는 실제로 잔 시간에 기반합니다.
  • Drowsy Power: 아침에 수면 점수 × 잠만보의 힘으로 계산되어, 더 많은/희귀한 포켓몬이 모입니다.
  • 하루 2회 기록까지 가능하며, 합산 8시간 30분으로 100점에 도달할 수 있습니다.

팁 — ‘수면 시작~종료’ 버튼 누른 시간 전체가 아니라 앱이 실제로 탐지한 수면만 점수에 반영됩니다.

 

3) 기기·워치·연동

권장 사양

  • Android 8 이상
  • iOS 14 이상, iPhone 7 이상

※ 제조사 보증 범위를 벗어난 변조 기기는 정상 동작하지 않을 수 있습니다.

워치 연동

  • iOS: Apple Health & Apple Watch와 연동해 수면 데이터 가져오기 지원
  • Android: Health Connect를 통해 호환 워치 데이터 가져오기 지원

※ 앱을 워치에 직접 설치해 쓰는 방식은 아님(폰과 연동).

Pokémon GO Plus + 연동

  • 버튼 한 번으로 취침/기상 기록, 게임 내 보너스 지급
  • 연결 시 수면모자 피카츄가 등장, 다이아 최대 500 보상(버전 조건 있음)
Pokémon GO Plus + 소개 영상 썸네일 - 포켓몬슬립 연동
GO Plus + 연동 개요.

4) 굿 슬립 데이(매월 보름달 전·후 3일)

매월 보름달 전날·당일·다음날 3일 동안 열리는 이벤트로, Drowsy Power와 수면 포인트·포켓몬 EXP가 상승합니다. 보름달 당일 배수는 요일에 따라 달라지며, 대표적으로 월요일=×4, 화=×3, 수=×2.5, 그 외 요일=×2입니다. 전날·다음날은 항상 ×1.5가 적용됩니다. 향로(인센스) 효과와 중첩됩니다.

포켓몬슬립 이벤트 트레일러 썸네일 - 레전드 비스트(라이코·앤테이·스이쿤) 포켓몬슬립 이벤트 썸네일 - 크레세리아 vs 다크라이

활용법 — 보름달 당일 밤에 Growth Incense를 쓰면 EXP가 ×3(이벤트) ×2(향로)=×6까지 상승합니다.

 

5) 녹음/개인정보 & 안전

  • 수면 중 소리 녹음(선택)은 기기 내부에만 저장되며, 서버로 전송하지 않음. 24시간 후 또는 다음 수면측정 시작 시 자동 삭제.
  • 만 16세 미만은 녹음 기능을 사용할 수 없습니다.
  • 안전: 기기를 베개 밑/이불 속에 두지 말고, 옆에 두세요(과열 위험). 이 앱은 오락용이며 의료용 진단·치료 목적이 아닙니다.

6) 빠른 시작 6단계

  1. 공식 사이트에서 앱 설치(다운로드 탭) & 약관 동의
  2. 취침 전 수면 시작 → 폰은 베개 옆에(충전·방해금지 권장)
  3. 아침에 수면 리포트 확인 → 잠만보에게 열매·식사 주기
  4. 연동 설정: Apple Health/Health Connect 권한 허용
  5. GO Plus +가 있다면 페어링 후 버튼으로 취침/기상 기록
  6. 매월 굿 슬립 데이 달력 체크 → 향로·보너스 활용

7) FAQ

Q1. 점수 100점은 어떻게 받나요?

A. 만 15세 초과는 8시간 30분 이상, 만 15세 이하는 11시간 이상 자면 100점입니다. 하루 2회 기록의 합산으로 달성 가능.

Q2. 왜 버튼을 눌러 잔 시간과 앱의 수면 시간이 다르죠?

A. 앱은 가속도계로 실제 수면을 추정해 기록합니다. 기록 시간 전체가 아닌 실제 수면만 점수에 반영돼요.

Q3. 워치만으로 기록 가능한가요?

A. 앱을 워치에 직접 설치해 쓰는 방식은 아니며, Health/Health Connect를 통해 데이터를 가져오는 구조입니다(폰 필요).

Q4. 녹음 파일은 어디 저장되나요?

A. 기기 내부에만 저장되며, 24시간 후 또는 다음 측정 시작 시 자동 삭제됩니다. 서버 전송은 하지 않아요.

Q5. 굿 슬립 데이 때 뭐가 좋은가요?

A. Drowsy Power·수면 포인트·포켓몬 EXP 보너스가 붙고, 보름달 당일은 요일에 따라 최대 ×4 배수까지 올라갑니다.

글/정리: 울산 블로그 매일이

ccnt

Posted by: ccnt

댓글 쓰기

0 댓글